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愛されたい依存症


こんにちは 澤田です。
「私だけを、見てちょうだい」
「私の話を、もっと聞いて」
「もっと、愛して」


これは、愛されたい依存症の兆候です。
「誰かに愛されていることをいつも確認しないと不安」


愛されたい気持ちはだれにでもあります。
ただ、やっかいなことにそれが過度になっても気づきにくいことなのです。


その特徴は・・・
「見返りを求める」こと。


「私はこんなにあなたのためにやってあげてるのに、あなたはどうなの?」


知らないうちに見返りを求めています。


いかがでしょうか?
やはり、それには原因があります。


「普段の生活に満足できていない」
「なにか、打ち込めるものがない」
「充実感がない」

そんな、時に陥りやすいです。


この時の精神状態は
ネガティブ思考です。
周りの環境に必要以上に過敏になっている状態。


そんな状態から抜け出すには、「感謝する気持ち」を持つことです。
どんな、小さなことにでも「感謝」を見つけること。


心のエネルギーをそちらに向けましょう。


だれにでも、感情のリズムはあります。
大切なことは今の自分の感情に気づくことなのです。

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澤田隆

 

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